|8993|2 수면습관 오늘자 최신정보는 여기에
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    시몬스, 네드·론델 등 세련된 디자인 갖춘 침대 프레임 소개
  • 각자의 수면 습관과 생활 패턴을 존중해 '따로 또 같이'가 가능한 트윈 베드 스타일이 인기를 끌면서 '네드(Ned)'나 '론델(Rondel)' 등의 시몬스 싱글 침대는 세련된 디자인과 합리적인 가격대로 인해 고객들로부터 높은...
  • 충남 학생 10명중 3명 아침 거른다
  • 아침밥을 거르는 이유로는 '등교 및 수면 등으로 시간이 부족해서'가 39.8%로 가장 많았으며 '평소 안먹는 습관 때문에'(28.1%), '귀찮아서'(24.3%), '살이 찔 것 같아서'(3.2%) 등의 순으로 응답했다. 아침밥을 거르는...
  • 잘 낫지 않는 등·가슴 여드름, 발생 원인과 해결법은?
  • 나아가 등과 가슴여드름 등의 피부질환의 근본적인 문제로는 불규칙한 식습관, 스트레스, 음주ㆍ흡연, 수면부족 등 잘못된 생활습관으로 인한 호르몬 불균형을 꼽을 수 있다. 그렇다면 등여드름을 없애는 방법과...
  • [큐레이션] 나도 야식 증후군? 스트레스에 먹고 먹어서 스트레스
  • 수면의 질도 낮아집니다. 배가 부른 상태에서 잠을 자면 수면 중에도 뇌와 장기는 소화를 시키기 위해 활동을... 폭식하는 습관이 있는 사람들에게서 야식증후군이 나타나는 경향이 많았습니다. <관련기사> └야식의 기준...
  • 1인 가구 절반 "아침식사 안 해"…바쁘면 '대용식' 챙기자
  • 건강한 아침식사 습관을 위해선 저녁식사의 과음과 과식, 야식 습관, 늦은 잠자리 등의 개선이 필요하고 충분한 수면과 물 마시기, 운동 등의 습관이 요구된다. 아침식사로는 밥과 같은 탄수화물에 계란, 우유, 콩 등...
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