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    젊은층도 늘어나는 '다크서클' 예방법 5가지
  • 당근과 양배추는 각각 신진대사를 돕고 혈액 순환을 원활하게 하고 모세혈관 강화, 항산화 효과로 다크서클에 좋은 음식이다. 5. 물 많이 마시기 다크서클을 없애기 위해서는 보습관리가 중요하다. 평소 수분 섭취에...
  • [헬스동아]척추는 ‘대들보’… 무너지면 온몸 망가져
  • 항산화 영양소가 풍부한 음식을 고루 섭취해 혈액순환, 심혈관계 기능을 개선해주는 것 역시 건강한 척추 유지를 위해 꼭 필요하다. 척추와 속근육에 좋은 대표적 음식은, 단백질이 풍부한 두부와 비타민D가 풍부한...
  • 지리산 귀한 봄나물 ‘옻 순’ 채취 한창
  • <인터뷰> 장철안(옻 순 채취농민) : "옻이 몸을 따뜻하게 해주는 음식이거든요, 피도 밝게 해주고 혈액순환도 좋아지고, 오장육부에 다 좋다고 보면 됩니다. 위장이 안 좋은 분들이 많이 찾아요." 지리산 함양 옻 순은 4~5년...
  • 안양유원지, 구수한 오리누룽지백숙으로 몸보신
  • © News1 날씨가 더워지는 만큼 몸보신 음식과 좋은 계곡을 찾는다. 그 중에서도 안양의 예술공원은 죽기 전에... 또한 오리에는 유해 콜레스테롤의 생성을 억제하는 리놀산이 함유되어 혈액순환을 원활하게 해주고 동맥...
  • 당뇨의 최대의 적 '비만'… 운동·식이조절이 예방 지름길
  • 섬유질이 많은 음식이 좋으며 설탕이나 꿀, 아이스크림, 빵, 떡, 라면 같은 단당류와 탄수화물 위주의 음식은... 또한 칼로리 소모를 통해 체중 감량과 콜레스테롤 감소, 심장 기능을 향상시키고, 혈액순환을 증가시키는 등...
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