|4131|2 목디스크운동 오늘자 최신정보는 여기에
Qna 블로그
    민감한 시기 찾아오는 ‘척추측만증’ 아이 정서에도 영향
  • 한방에서는 통증완화와 주변 조직의 기능을 원활하게 하는 운동침요법을 시행한다. 이 치료법은 척추와... 퇴행성 디스크, 요통, 골다공증 등 만성질환으로 악화될 수 있어 조기 발견과 치료가 반드시 필요하다”고...
  • [119기고]부지런함과 스트레칭으로 내 허리 보호하자
  • 바쁘고 전문적인 운동을 하고 싶어도 못하는 직장인이나 학생들 그리고 우리 구급대원들의 허리를 지킬 수... 잠깐 서있는 것만으로도 산소와 피 공급이 원활해지며 디스크에 가해지는 부담도 줄일 수 있다. 상체를 앞뒤...
  • 잘못된 생활 습관, 턱관절 장애 초래해
  • 대화하거나 음식을 씹는 등 턱 운동을 하는 데 중요한 역할을 하는 턱관절에는 머리뼈와 턱뼈 사이를 연결해주는 디스크가 있다. 이 디스크가 관절이 잘 맞지 않는 상태에서 계속 움직이고, 밀리고, 압박받는 등 여러 원인에...
  • [헬스 프리즘] 척추치료, 왜 결과가 다를까?
  • 뼈, 근육, 신경, 인대, 관절, 디스크라 불리는 추간판과 같은 다양한 조직으로 이뤄져 있다. 몸의 기둥 역할과 함께 구부리고 펴고, 좌우 옆구리 운동뿐만 아니라 몸통회전을 포함한 다양한 움직임을 담당하는 매우 복잡한...
  • 뭉쳐도 소수인 ‘1% 유권자’의 이름들
  • 한 발달장애 자녀 부모는 “(홍 지사가) 우리를 강성 운동단체로 보는 것 같았다”고 말했다. 그래, 맞다.... 30~40대 뇌성마비 장애인 10명 중 8명이 겪는다는 경추척수증, 이른바 목 디스크가 찾아온 것이다. 악화되지...
뉴스 브리핑
    다리 저림·통증, 진짜 원인 ‘척추관협착’ 가능성 높아
  • 걷기운동을 다니며 건강관리에 신경쓰고 있다. 다리가 저리고 아픈 증상이 지속되면 무릎이나 고관절 문제로 생각하기 쉽지만 허리 주변 척추 및 신경이상이 원인이 되기도 한다. 척추관협착증은 뇌에서부터 목(경추)을...
  • [명의 시즌2] 요통? 다리 힘 빠지면 즉시 병원으로
  • 이 기간에 병원에서 허리 근육 강화 운동, 약물치료, 물리치료, 냉온 찜질, 초음파 치료, 전기 자극 등으로... 조금 불편하더라도 스마트폰을 눈높이까지 들어서 보는 게 목 건강에 이롭다. 디스크 진단을 받으면 수술로...
  • [의술 인술]잘 때·앉을 때·살찔 때·일할 때·운동할 때…통증 유발하는 5가...
  • 윗몸일으키기는 소위 ‘허리디스크를 쥐어짜는’ 운동이다. 미군 체력검정 테스트 동안 발생한 부상의 56%가 윗몸일으키기 때문이었다는 조사 결과가 나와 있다. 레슬링이나 유도 선수처럼 강인한 신체를 가지지 못한...
  • 머리에 찌릿찌릿한 느낌이 든다면? 목디스크 의심
  • 교통사고나 운동 후유증 등이 그 원인으로 작용될 수 있다. 경추 추간판탈출증, 즉 목디스크의 경우 목에... 실제로 목이 뻐근하고 통증을 느끼는 것은 목디스크의 주요 증상이라 할 수 있다. 아울러 목 움직임의 제한까지...
  • 잘못된 생활 습관, 턱관절 장애 불러와
  • [화니의 깨알 건강노트] 두통, 이명, 목·어깨 저림 등 다양한 증상 나타나 #. 서울 사는 이 모씨(30 남)는 턱이... 턱 운동을 하는 데 중요한 역할을 하는 턱관절에는 머리뼈와 턱뼈 사이를 연결해주는 디스크가 있다. 이...