|9655|2 고혈압 좋은 운동 오늘자 최신정보는 여기에
Qna 블로그
    치매안심마을 뇌 튼튼 몸 튼튼 프로그램 운영
  • 예방에 좋은 웃음치료와 손을 이용한 만들기 교실, 고혈압ㆍ당뇨에 취약한 어르신을 대상으로 적절한 약물복약과 예방관리 교육, 집에서도 쉽게 할 수 있는 맞춤형 스트레칭 운동교실 등으로 꾸며졌다. 서귀포보건소...
  • 옥천군 걷기실천으로 힐링마을 만들기
  • 그리고 고지혈증, 고혈압, 당뇨병 등이 개선되며 비만도 해소될 수 있고 스트레스 관리에도 좋은 운동이다. 참고로 11월에는 참여자들의 건강행태개선 등을 평가하여 2018년 사업에 반영될 계획이다.  
  • 디스크 재발, 도수치료로 해결해보세요
  • 디스크 수술을 받게 되면 이전보다 허리 근력이 약해지므로 꾸준한 스트레칭과 재활운동, 충분한 안정을... 또는 고혈압 등의 약물사용에 제한이 있는 경우 안전하게 디스크를 치료할 수 있다는 점에서 많이 시행되고 있는...
  • [CEO 뇌 건강 30] 운동 부족하면 머리 혈액순환 안 돼 뇌기능 약화 걷기 등 하...
  • 건강뿐만 아니라 예전처럼 좋은 작품을 만들어 내지 못하는 것도 고민이다. 영화판에서 영향력도 떨어진... 또한 꾸준한 운동은 심장병과 뇌졸중의 발병을 줄이고 고혈압, 제2형 당뇨병, 비만을 예방하거나 개선시키며 이로...
  • 옥천보건소, 걷기실천으로 힐링 마을만들기
  • 고지혈증, 고혈압, 당뇨병 등이 개선되며 비만도 해소될 수 있고 스트레스 관리에도 좋은 운동이다. 한편 오는 11월에는 참여자들의 건강행태개선 등을 평가해 2018년 사업에 반영될 계획이다. 육종천 기자 <저작권자...
뉴스 브리핑
    '생활습관병'을 아십니까?
  • '식습관, 운동습관, 흡연, 음주 등의 생활습관이 그 질병의 발생이나 진행에 관여하는 질환군'으로 정의됩니다. 많은 사람들이 걱정하는 암, 심장병, 뇌혈관 장애, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 비만, 골다공증, 노인성 치매...
  • 이시형 원장 "몸 혹사시키면 장수유전자 발현 못해…마음 비워야"
  • 이 원장은 “암뿐만 아니라 고혈압, 당뇨병 등 모든 만성질환이 면역력과 관련 있다”며 “면역력과... 문명이 발달하면서 공해가 심해지는 데다 과음, 과식, 흡연, 운동 부족 등의 생활 습관 탓이라고 설명했다. 이 원장은...
  • 건강365-녹내장오해와진실
  • 특히 체중은 정상이지만, 고혈압이나 높은 혈중 중성지방을 갖고 있으면 녹내장 유병률이 2배 가까이... ------------------------ { 제승연 / 제승연안과 원장 } 물구나무 서기를 오래한다거나, 누워서 무거운 것을 많이드는 운동은...
  • [스스로 지키는 건강] 잘 때는 가랑가랑 걸으면 쌕쌕
  • 전립선 비대증 외에 약간의 고혈압이 있지만 별다른 치료는 받고 있지 않았다. 하지만 문진을 계속하니... 호흡곤란 평가는 동년배와 비교해 같은 속도로 따라서 걸으면 좋은 편으로 평가하며, 운동능력은 6분...
  • [만성병과 자연요법] 약을 끊는 고혈압 자연요법 어떨까?
  • 운동하기 좋은 환경은 10~24℃다. 결론적으로 고혈압 약은 한 번 복용하면 평생 먹어야 하는 것이 결코 아니다. 혈압을 낮출 수 있는 다양한 생활요법을 실천하는 것이 중요하다. 염분 섭취를 줄이고 칼륨 섭취를 늘리며...